Spinning Babies® Várandóskurzusok időpontjaira
jelentkezés e-mailben:
2021. Január 24. vasárnap 9.00-12.00 Gazdagrét
2021. Január 24. vasárnap 13.30-16.30 Gazdagrét
2021. Január 29. péntek 14.00-18.00 ONLINE
2021. Február 19. péntek 14.00-17.30 ONLINE
Jelentkezni a várandósság 20-42. hete között érdemes.
Mindenképp szükség van egy segítőre, akivel a mostani helyzetben tudsz majd együtt gyakorolni. Tehát akivel fizikai kontaktusban tudsz majd lenni. Lehet a párod, rokonod, barátod, stb. Lényeg az, hogy a segítő átlagos fizikumú legyen és kényelmesen érezd magad a támogatásával.
A kurzus ára 20 000 Ft.
Regisztráció az info@mamanna.eu email címen lehetséges, számlázási név és cím megadásával.
Helyszínek
Spinning Babies® Várandóskurzus Gazdagréten
Középpont Jógastúdió
1112 Budapest, Nevegy köz 2. (Gazdagrét alján, ingyenes parkolás)
Spinning Babies® Várandóskurzus Zalaegerszegen
Életfa műhely
Zalaegerszeg Kossuth Lajos utca 63. (Dél Hercegnője)
Spinning Babies® Várandóskurzus
A Spinning Babies® szemléletmód a várandósságra és szülésre, mint természetes fiziológiai folyamatra tekint: gyakorlataival kellemesebbé teszi a várandósságot és könnyebbé a szülést, a praktikus bemutatókkal érthetővé válik a baba forgása és az anya megnyílása a vajúdás során.
A Spinning Babies® Várandóskurzus egy nagyszerű 3 órás alkalom, mely során a hatékony gyakorlatok a saját fiziológiai egyensúlya felé segítik az anyát, ezáltal legtöbb esetben enyhítik vagy megszüntetik a várandósság alatti kellemetlen tüneteket: lábvizesedés, isiász, alhasi húzódó érzetek, szeméremcsonti nyilallások, derékfájdalom, stb.. Emellett azt is megalapozzuk, hogy a baba könnyen felvehesse a számára legoptimálisabb pozíciót a születéséhez, és a maga idejében, maga tempójában természetesen érkezhessen.
„Annyira jó volt! Egyre felkészültebbnek érzem magam, és egyre kevésbé aggódom amiatt, hogy vajon hogy is lesz majd a szülőszobán. Az is jó volt, hogy a párom is kapott útmutatást arra, hogyan is járulhat hozzá cselekvően a folyamathoz.”
Tamara, elsőbabás kismama (2019. január)
A gyakorlatok otthon heti 1-3 alkalommal kb. negyed óra alatt elvégezhetőek. A mindennapi rutinokhoz praktikus tippeket kapnak a résztvevők. Emellett a szülés fázisaihoz, és a baba pozícionálásához is különféle alternatívákat sajátíthatnak el, hogy a haladáshoz illeszkedve azt a medencerészt nyissa a gyakorlat, ami a leginkább megkönnyíti a baba útját. A női medence egy rugalmas, tökéletesen tervezett anatómiai forma, mely testhelyzettől és lágyszöveti tónusosságtól függően nagymértékben nyílni képes a gyermek kifelé forgása előtt. Az édesanya dolga nyílni, a babáé forogni, innen a Spinning Babies® (spinning = forgás) elnevezés, mely Gail Tully, amerikai szülésznő munkásságához kötődik.
„A sok demonstrálást is köszi! Azt hiszem, segíteni fog a kitolási szakban, hogy így jobban el tudom majd képzelni, épp mi történik velem/bennem.
Ma már végig is csináltuk a gyakorlatsort. 🙂 Élveztük.”
